비몽사몽 새벽 수유를 빠짐없이 기록하는 법
짧은 답: 기록을 탭 한 번으로 만들고, 수유가 끝날 때가 아니라 시작할 때 누르고, 자세한 건 아침에 고치세요. 새벽 3시의 목표는 정확함이 아니라 기록을 놓치지 않는 것입니다.
끝날 때 말고 시작할 때
새벽 수유가 끝날 즈음엔 이미 다시 잠들어 있습니다. 아기가 젖을 물거나 젖병을 무는 순간 타이머나 젖병 버튼을 누르세요. 나머지를 잊어도 시각은 남습니다.
탭 한 번으로
- 폰은 손 닿는 곳에, 밝기는 낮게, 기록 화면이나 위젯을 바로 누를 수 있게.
- 묻지 않고 지금 시각으로 저장하는 버튼을 쓰세요: 평소 양의 젖병, 기저귀 종류, 수면 시작·종료.
- 밤엔 메모를 건너뛰고, 필요하면 아침에 추가하세요.
아침에 고치기
잘못 누른 버튼, 오전·오후 착각, 아침 먹다 떠오른 수유 모두 흔한 일입니다. 기록을 탭해 고칠 수 있고 지난 기록을 추가할 수 있는 앱을 고르세요. Nightfeed 는 타임라인에서 기록을 탭하면 수정, 밀면 삭제, + 로 어느 날이든 수유를 추가할 수 있습니다.
아침에 볼 것
밤중 수유 횟수, 가장 길게 잔 시간, 소변·대변 횟수가 소아과에서 가장 많이 묻는 항목입니다. 이 합계를 담은 하루 요약과 7일 차트면 몇 초 만에 답할 수 있습니다.