GLP-1 치료 중 무엇을 기록할까: 주사·체중·부작용 일지
짧은 답: 주사(날짜·약·용량·부위), 주 1~2회 체중, 부작용(1~5 강도), 원하면 물·단백질까지. 정리된 기록이 있으면 다음 진료 때 의사 질문에 답하기 쉬워요.
체크리스트
- 주사: 날짜, 약 이름, 처방받은 용량, 부위
- 체중: 같은 시간, 같은 체중계
- 부작용: 메스꺼움·변비·속쓰림·피로·두통·설사 — 무엇을, 언제, 얼마나
- 물·단백질: 하루 대략 합계
짧게 유지하기
일주일 하고 그만두는 자세한 기록보다 몇 달 이어가는 짧은 기록이 나아요. 하루 10초면 충분해요.
진료 때 가져가기
기록을 의사·약사와 공유하세요. 용량이나 부작용에 대한 판단은 의료진의 몫이고, 일지는 있었던 일을 남길 뿐이에요.
Pendose로 하기
Pendose는 주사·체중(그래프에 주사일 표시)·부작용(1~5 강도)·물·단백질을 한 곳에 모으고 전부 CSV로 내보내요.
Pendose는 개인 기록장이에요. 의료 조언·용량 추천·진단을 하지 않아요. 항상 의사·약사의 지시를 따르세요. 오젬픽(Ozempic), 위고비(Wegovy), 마운자로(Mounjaro), 젭바운드(Zepbound)는 각 소유자의 상표이며, Pendose는 이들과 제휴하거나 보증받지 않았어요.
자주 묻는 질문
GLP-1 맞고 메스꺼운 게 정상인가요?
부작용은 의사·약사에게 물어보세요. 이 글은 기록 방법에 대한 일반 정보이며 의료 조언이 아니에요.
체중은 얼마나 자주 재나요?
보통 주 1~2회 같은 시간에 기록해요. 의료진 안내를 따르세요.
기록을 공유할 수 있나요?
Pendose는 CSV로 내보내서 스프레드시트로 열거나 진료 때 보여줄 수 있어요.