주 1회 GLP-1 주사일을 잊지 않는 법

짧은 답: 주사 요일을 하나로 고정하고, 그날 보통 집에 있는 시간에 알림을 맞추고, 눈에 보이는 D-day를 두세요. 맞자마자 기록하면 이번 주 주사를 했는지 언제든 확인할 수 있어요.

주 1회가 잊기 쉬운 이유

• 7일은 루틴이 흐트러지기 충분한 시간이에요.
• 여행·바쁜 주에 패턴이 깨져요.

도움 되는 방법

1. 기존 습관에 붙은 요일을 고르세요(예: 일요일 아침 커피).
2. 확실히 집에 있는 시간으로 알림을 맞추세요.
3. 홈 화면 위젯처럼 매일 보는 곳에 D-day를 두세요.
4. 맞자마자 기록하세요.

주사를 놓쳤다면

놓친 뒤 어떻게 할지는 약마다 달라요. 제품 설명서를 확인하고 약사·의사에게 물어보세요. 짐작하지 마세요.

Pendose로 하기

Pendose는 오늘 화면과 위젯에 “D-n”을 보여주고, 방해 금지 시간이 있는 주사일 알림(선택)을 보내며, 한 번 탭으로 주사를 기록해요.

Pendose는 개인 기록장이에요. 의료 조언·용량 추천·진단을 하지 않아요. 항상 의사·약사의 지시를 따르세요.

주사를 놓치면 Pendose가 어떻게 할지 알려주나요?

아니요. Pendose는 의료 조언을 하지 않아요. 약 설명서를 확인하고 약사·의사에게 물어보세요.

밤에도 알림이 울리나요?

방해 금지 시간을 정하면 자는 동안 조용해요.

위젯이 있나요?

네. 홈 위젯에 주사일 D-day가 보이고 바로 기록할 수 있어요.