휴대폰 앱이 혈압을 잴 수 없는 이유
플레이 스토어에서 혈압을 검색하면 손가락을 카메라에 대고 몇 초 뒤 128/82 같은 숫자가 나오는 스크린샷을 가진 앱들이 나옵니다. 그 숫자는 측정값이 아닙니다. 다른 것에서 추정한 값이거나, 앞서 직접 입력한 값을 다시 보여주는 것입니다.
휴대폰 카메라가 실제로 읽을 수 있는 것
플래시를 켜고 렌즈에 손끝을 대면 카메라는 피부를 통과한 빛을 봅니다. 심장이 뛸 때마다 조직 안의 혈액량이 변하므로 밝기가 맥동합니다. 그 맥동을 세면 맥박이 나옵니다. 광혈류측정(PPG)이라고 하고, 맥박에는 꽤 잘 통합니다.
혈압은 다른 양입니다. 혈액이 동맥벽을 미는 힘이고 단위는 수은주 밀리미터입니다. 이걸 읽으려면 동맥을 눌러 혈류가 돌아오는 시점을 잡는 커프가 있거나 동맥에 관을 넣어야 합니다. 손끝을 통과한 빛의 밝기에는 그 정보가 들어 있지 않습니다. 카메라는 심장이 언제 뛰는지는 볼 수 있지만 얼마나 세게 미는지는 볼 수 없습니다.
혈당은 더합니다. 소비자용 휴대폰 카메라로 피부색에서 혈당 농도를 알아낼 수 없습니다. 비침습으로 혈당을 재는 휴대폰은 시중에 없습니다.
그럼 그 앱들은 뭘 하고 있나
크게 세 가지, 때로는 동시에 합니다.
- 맥박은 재고, 나머지는 짐작하게 둡니다. 카메라가 맥박은 정직하게 읽고, 화면에는 그 옆에 혈압 칸이 있고, 마케팅은 결론을 사용자가 내리게 둡니다. 스토어 설명을 끝까지 읽으면 혈압을 측정하지 않는다는 문장이 있는 경우가 많습니다 — 측정하는 것처럼 보이는 스크린샷 여덟 장 뒤에요.
- 입력받은 값으로 추정합니다. 나이·키·몸무게·성별과 맥박을 공식에 넣어 그럴듯해 보이는 숫자를 만듭니다. 내 혈압이 아닙니다. 혈압처럼 생긴 숫자입니다.
- 내가 입력한 값을 되돌려 보여줍니다. 설정 단계에서 값을 입력받은 뒤, 측정 결과처럼 보이는 화면에 띄우는 앱도 있습니다.
설치 전에 구분하는 법
- 별 다섯 개가 아니라 별 하나부터 읽으세요. 이 카테고리에서 별 다섯은 앱이 자기를 측정해 줬다고 믿는 사람이 쓰는 경우가 많습니다. 별 하나는 아니라는 걸 알게 된 사람이 씁니다. 검색할 단어는 "측정 안 됨" 입니다.
- 권한 목록에 카메라가 있는지 보세요. 순수 기록장에는 카메라 권한이 아예 필요 없습니다. 혈압 앱이 카메라를 요구한다면 손가락에 갖다 댈 생각인 겁니다.
- 스크린샷에 실물 혈압계가 있는지 보세요. 그 기기와 통신할 방법이 없는 앱의 스토어 이미지에 실물 팔뚝형 혈압계 사진이 있다면, 기기의 신뢰를 앱으로 옮기려고 놓은 것입니다.
- 면책 문구를 찾으세요. 이런 앱들도 대개 면책 문구는 답니다. 넣어야 하니까요. 면책 문구가 스크린샷과 모순되면 면책 문구 쪽이 사실입니다.
대신 이렇게
검증된 팔뚝형 혈압계로 재고, 휴대폰은 휴대폰이 잘하는 일에 쓰세요. 숫자를 보관하고, 계산하고, 의사가 읽을 수 있는 형태로 만드는 일입니다. 재미없는 분업이지만 믿을 수 있는 데이터가 나오는 유일한 방식이기도 합니다.
집에서 잰 값이 기록할 가치를 가지려면 몇 가지 습관이 필요합니다. 먼저 5분 앉아 있기, 발은 바닥에, 팔은 심장 높이로 받치기, 직전 30분 안에 커피와 담배 없기, 그리고 매일 같은 시간에 1분 간격으로 두 번 재기. 급하게 서서 잰 값으로 채운 기록은 없는 것보다 나쁩니다. 근거처럼 보이니까요.
Vitajot
Vitajot 은 기록하는 쪽만 합니다. 카메라 권한이 없고, 무엇도 측정한다고 말하지 않으며, 숫자를 하나도 입력하기 전인 온보딩 세 번째 화면에서 그 사실을 먼저 밝힙니다. 쓰시던 혈압계에 뜬 값을 적어 두면 태그와 메모와 함께 보관하고, 평균·최저·최고를 숫자로 보여주고, 의사에게 건넬 요약 이미지와 CSV 를 만들어 줍니다. 전부 이 기기에 남고, 백업 파일로 다음 기기에 옮깁니다.