비뇨기과 제출용 배뇨일지 쓰는 법
배뇨일지(소변일지, 배뇨일기)는 언제 소변을 봤는지, 대략 얼마나 봤는지, 무엇을 마셨는지, 절박감이나 요실금이 있었는지를 적는 기록입니다. 기억보다 실제 하루 패턴이 잘 드러나기 때문에 비뇨기과에서 진료 전후로 작성을 요청하는 경우가 많습니다.
한 번 기록할 때 적을 것
- 시각: 낮과 밤 모든 소변.
- 양: 병원에서 재라고 했다면 mL, 아니라면 일정한 기준의 소·중·대.
- 절박감: 예를 들어 1~5 단계.
- 요실금: 샜는지 여부, 그때 무엇을 하고 있었는지.
- 수분섭취: 시각, 종류(물·커피·차·술), 양.
- 잠든 시각과 일어난 시각: 야간뇨를 셀 수 있도록.
며칠 써야 하나요?
보통 3일, 경우에 따라 7일을 요청합니다. 담당 의사가 말한 기간을 따르세요. 평일과 쉬는 날이 섞인 연속된 날짜가 평소 모습을 보여주기 좋습니다.
하루 예시
- 07:00 기상, 소변 중, 절박감 2
- 07:20 커피 250mL
- 09:45 소변 소, 절박감 4, 요실금 없음
- 12:30 물 500mL
- 23:00 취침 / 03:10 소변 중(야간)
자주 빠뜨리는 것
- 잠결이라 밤에 본 소변을 안 적는 경우.
- 소변만 적고 마신 것을 안 적어 섭취와 배출을 비교할 수 없는 경우.
- 하루 끝에 기억으로 몰아서 적는 경우.
- 일지를 쓴다고 평소와 다르게 마시거나 참는 경우. 평소대로 생활하세요.
폰으로 쓰기
Voidly는 소변과 수분섭취를 탭 한 번으로 기록하고, 깜빡했으면 시간을 나중에 고치고, 3일·7일 또는 원하는 기간의 일지를 이름·메모와 함께 표 이미지나 텍스트로 공유할 수 있습니다. 계정 없이 기록은 내 폰에만 남습니다. Voidly는 기록 도구이며 결과를 해석하지 않습니다.
이 글은 기록 방법에 대한 일반 정보이며 의학적 조언이 아니고 진료를 대신하지 않습니다. 병원에서 안내한 방법이 있다면 그것을 따르세요.
Voidly — Google Play 출시 예정