공부할 때 앱 차단하는 법
공부용 차단에서 가장 흔한 실수는 너무 많이 막는 것입니다. "전부 잠금" 모드를 켜고 앉았다가, 40분 뒤에 인강 앱이나 PDF 뷰어나 계산기까지 잠겼다는 걸 알게 됩니다. 대개 풀 방법도 없이요. 그날 저녁에 차단 앱을 지우고 다시는 안 씁니다. 이 글은 실제 시험 기간을 버텨내는 설정에 관한 이야기입니다.
하루 단위가 아니라 한 타임 단위로
하루 종일 차단은 비장해 보이지만 실제로는 나쁘게 굴러갑니다. 하루엔 쉬는 시간이 있고, 밥이 있고, 조별과제 때문에 진짜로 연락해야 하는 20분이 있습니다. 그 전부를 덮는 차단은 결국 깨지고, 한 번 깨고 나면 남은 하루는 무방비입니다.
대신 공부 한 타임에 맞추세요. 뽀모도로로 한다면 25분, 길게 앉는 편이면 50~90분. 세션은 알아서 끝나고, 폰과 함께 진짜 휴식을 하고, 다음 타임을 시작합니다. 여기엔 들리는 것보다 중요한 두 번째 효과가 있습니다. 세션을 끝내는 게 작은 완료가 되고, 완료한 세션 수가 막연한 "공부한 시간"보다 훨씬 나은 하루 지표가 됩니다.
세 가지 목록
한 번만 정하고 다시는 신경 쓰지 마세요.
- 항상 차단: 숏폼 앱, SNS 피드, 게임, 커뮤니티. 1분을 잡아먹는 앱이 아니라 한 타임을 통째로 날리는 앱들입니다.
- 차단하되 고민할 것: 브라우저와 메신저. 종이나 전용 앱으로 공부한다면 브라우저는 차단 목록에 들어갑니다. 하지만 자료가 웹에 있다면 막는 순간 공부가 불가능해집니다. 메신저도 같은 거래입니다. 집중 타임엔 막고, 조별과제 땐 열어두세요.
- 절대 차단하지 말 것: 인강·강의 앱, PDF·전자책 뷰어, 필기 앱, 사전, 계산기, 음악, 전화, 문자. 공부하기때문에 필요할 수 있는 모든 것. 고른 목록만 막는 방식의 차단 앱이라면 이건 그냥 안 넣으면 끝입니다.
고른 앱만 막는 차단 앱이 "전부 막고 예외를 등록하는" 방식보다 살기 편한 이유가 이겁니다. 고른 목록 방식에선 앱 하나를 안 넣어도 아무 일도 안 일어납니다. 허용 목록 방식에선 하나를 빠뜨리면 세션 중에 그 앱에서 잠깁니다.
시험 기간의 엄격 모드는 조심해서
엄격 모드 — 조기 종료 없음, 예외 없음 — 는 나 자신과 협상할 게 뻔한 타임에는 정말 유용합니다. 동시에 이 카테고리에서 최악의 리뷰를 만들어내는 기능이기도 합니다. 폰이 필요해지기 직전에 긴 시간으로 켜버리기 때문이죠. 두 가지 규칙이면 안전합니다.
- 처음엔 짧은 세션에만 엄격 모드를 쓰세요. 엄격한 25분은 각오입니다. 집안일이 생긴 날의 엄격한 8시간은 화내면서 들려주게 될 이야기입니다.
- 내 차단 앱이 설정 앱을 어떻게 하는지 확인하세요. 어떤 앱은 설정을 잠급니다. 그동안 와이파이도, 블루투스도, 알람도 못 건드립니다. 그건 엄격함이 아니라 고장 난 폰입니다. 차단 앱은 피드를 못 열게 해야지, 온라인 시험 전에 와이파이를 못 켜게 해선 안 됩니다.
숫자는 보되, 맞는 숫자를
스크린타임 앱은 시간을 알려줍니다. 시간은 공부 지표로는 나쁩니다. 네 시간 앉아서 아무것도 흡수하지 않을 수 있으니까요. 더 정직한 숫자는 두 개입니다.
- 막힌 시도 횟수. 세션 중에 차단된 앱에 손을 뻗은 횟수. 첫날엔 높고, 2주에 걸쳐 줄어드는 게 습관이 실제로 바뀐다는 가장 명확한 신호입니다.
- 완료한 세션 수. 끝까지 돌린 세션. 50분짜리 세 번을 완료했으면 제대로 된 하루입니다. 시작만 하고 버린 게 여섯 번이면 바쁘다고 느낀 하루입니다.
이 숫자는 매일이 아니라 주 단위로 보세요. 매일 확인하면 유용한 신호가 자책거리로 바뀝니다.
대부분의 학생에게 통하는 설정
- 공부 세트를 숏폼 앱, SNS 피드, 게임으로 만드세요. 뽀모도로면 기본 25분, 아니면 50분. 인강 앱과 필기 앱은 세트에 아예 넣지 않습니다.
- 집중 업무 세트를 하나 더 만들어 브라우저와 메신저까지 넣고, 기본 90분, 엄격 모드를 켭니다. 편안함보다 결과가 중요하다고 이미 결정한 타임에 씁니다.
- 공부 세트를 늘 공부하려는 시간대로 예약하세요. 예를 들어 평일 9시~11시. 자동이 기억보다 낫습니다. 그 위에 수동으로 더 시작해도 됩니다.
- 위젯을 홈 화면에 올려서 원탭으로 시작하세요. 시작하는 게 피하려는 앱을 여는 것보다 쉬워야 합니다.
- 시험이 끝나면 공부 세트는 남기고 예약만 지우세요. 습관은 세트지 달력이 아닙니다.
주의할 두 가지 실패 패턴
두 번째 기기로 옮겨가기. 폰 차단은 컴퓨터 차단이 아닙니다. 같은 스크롤을 노트북에서 하고 있다면 폰 차단은 잘 작동하는 거고 문제가 이동한 겁니다. 거기선 브라우저 자체의 사이트 차단을 쓰거나, 노트북이 자료용으로만 쓰이는 장소에서 공부하세요.
메신저 구멍. 메신저를 열어두면, 거기서 공유받은 링크가 메신저 자체의 인앱 브라우저로 열립니다. 그건 내 브라우저가 아니라서 브라우저 차단을 따르지 않습니다. 이렇게 세션을 잃는다면 집중 타임엔 메신저를 막거나, 메신저 설정에서 인앱 브라우저를 끄세요.
Stillmode는 이걸 위해 만들었습니다. 고른 앱들의 세트, 시간, 원탭 시작, 세트마다 켜고 끄는 엄격 모드(설정 앱은 절대 안 건드림), 그리고 막힌 시도와 완료 세션 통계. 무료, 계정 없음, 오프라인 동작.
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