금연, 건강 기록은 전부 열려 있어요.
Lungday 는 금연 기록을 유료로 잠그지 않는 금연 앱입니다. 금연 시간과 아낀 돈, 몸이 회복되는 과정을 매일 확인하고, 담배 생각이 나면 3분만 같이 숨 쉬며 넘겨요. 계정이 없고 기록은 폰에만 남습니다.
Google Play에서 받기
금연 카운터
마지막 담배 이후 일·시·분·초가 홈 화면에서 실시간으로 올라가요.
아낀 돈, 내 나라 통화로
갑 가격을 원화로 한 번 넣으면 끝. 달러로 바뀌거나 초기화되지 않아요.
안 피운 담배 수
깨어 있는 시간 기준으로만 세서 숫자가 과장되지 않아요.
건강 회복 타임라인 전체
20분부터 15년까지 심박수·일산화탄소·니코틴·미각·호흡·장기 위험. 첫날부터 전부 열려 있어요.
“담배 생각나요” 버튼
강도와 상황을 고르고 4초 들이쉬고 6초 내쉬는 3분 호흡으로 버텨요.
업적 19개, 잠긴 것 없음
금연 일수·안 피운 담배·아낀 갑·버틴 담배 생각.
다시 시작해도 기록은 그대로
금연 시작일은 언제든 수정. 한 번 피우면 기록은 남기고 지금부터 다시 세요.
위젯·백업
홈 화면에서 금연 일수와 아낀 돈을 보고, 폰을 바꾸기 전 백업 파일로 옮겨요.
FAQ
- 정말 모든 기능이 무료인가요?
- 네. 건강 타임라인·업적·기록·위젯 모두 구독 없이 쓸 수 있습니다. 앱은 광고로 운영됩니다.
- 계정이 필요한가요?
- 아니요. 로그인이 없습니다. 기록은 폰에만 저장되고, 백업 파일로 새 폰에 옮길 수 있어요.
- 한 개비 피웠는데 기록이 다 날아가나요?
- 아니요. “다시 시작”을 누르면 지금 기록은 기록 화면에 남고, 최장 기록과 총 금연 시간도 유지됩니다.
- 금연 시작일을 바꿀 수 있나요?
- 네. 기록 화면에서 마지막 담배의 날짜와 시간을 언제든 다시 고를 수 있어요.
- 담배 가격이 자꾸 초기화되지 않나요?
- 설정한 갑 가격과 개비 수는 직접 바꾸기 전까지 그대로 유지됩니다.
- 니코틴은 언제 몸에서 빠지나요?
- 대부분 약 3일이면 거의 빠져나갑니다. 건강 탭에서 남은 시간과 함께 보여줘요.
- 담배 생각나요 버튼은 뭘 하나요?
- 강도와 상황을 기록하고 3분 호흡 타이머를 띄웁니다. 버틴 횟수는 저장되어 업적에 쌓여요.
- 의학적 조언인가요?
- 아닙니다. 건강 단계는 널리 알려진 금연 후 변화를 정리한 일반 정보입니다. 의학적 도움은 의사와 상담하세요.