단식 시작 한 번, 단식 종료 한 번. 그걸로 끝.
Fastrail 은 몇 시간째인지 확인하고 기록만 남기고 싶은 분을 위한 간헐적 단식 타이머입니다. 시작 전 설문도, 잠긴 기능도, 구독도 없습니다. 플랜 한 화면만 고르면 바로 타이머가 돌아갑니다.
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방해하지 않는 단식 타이머
큰 링에 경과 시간과 목표까지 남은 시간. 시작·종료는 앱이나 홈 화면 위젯에서 탭 한 번.
16:8부터 1일1식, 직접 설정까지
13:11 · 14:10 · 16:8 · 18:6 · 20:4 · 1일1식(23:1) · 36시간, 또는 원하는 시간 직접 입력. 모든 플랜 무료.
시작·종료 시각 자유 수정
누르기 전에 이미 시작했나요? 어제·오늘·내일 어느 시각으로든 고칠 수 있고, 기록은 언제든 수정·삭제.
앱 설치 전 단식도 추가
앱을 깔기 전에 한 단식도 넣어 기록과 연속 일수를 빈틈없이 채웁니다.
더 하고 싶을 땐 계속
목표 도달 알림에서 "계속하기 / 지금 종료" 선택. 48시간 단식도 하루로 뭉개지 않고 시간 단위로 집계.
상단바에서 몇 시간째인지
알림표시줄 진행 표시(선택)와 단식 종료 1시간 전 알림으로 앱을 안 열어도 확인.
체중·물 기록
kg / lb 체중과 최근 30일 그래프(목표 체중은 선택), + 한 번으로 물 마신 잔 수 기록.
기록은 내 폰에
계정 없음. 백업 파일 내보내기·가져오기로 폰을 바꿔도 유지. 광고로 운영되며 모든 기능을 누구나 씁니다.
FAQ
- 무료인가요? 구독해야 하나요?
- 무료이고 광고로 운영됩니다. 구독이 없고 1일1식·직접 설정을 포함해 잠긴 기능이 없습니다.
- 단식 종료를 깜빡했어요. 종료 시각을 고칠 수 있나요?
- 네. 해당 단식을 열어 시작·종료 시각을 어제·오늘·내일 중 원하는 시각으로 바꾸세요.
- 앱 깔기 전에 한 단식도 넣을 수 있나요?
- 네. 기록에서 지난 단식을 시작·종료 시각과 함께 추가하면 합계와 연속 일수에 반영됩니다.
- 앱을 안 열고 몇 시간째인지 볼 수 있나요?
- 네. 상단바 진행 표시를 켜거나, 경과 시간과 시작/종료 버튼이 있는 홈 화면 위젯을 추가하세요.
- 단식 종료 1시간 전에 알림을 받을 수 있나요?
- 네. 종료 1시간 전과 목표 도달 시 알려 줍니다. 알림이 늦게 오면 알림 권한을 허용하고 Fastrail 의 배터리 최적화를 꺼 주세요.
- 계획보다 더 단식하고 싶으면요?
- 목표 도달 알림에서 "계속하기"를 누르세요. 타이머가 계속 돌고 전체 단식이 시간 단위로 저장됩니다.
- 폰을 바꾸면 기록은 어떻게 되나요?
- 설정에서 백업 파일을 내보내 새 폰에서 가져오세요. 직접 옮기지 않는 한 어디에도 올라가지 않습니다.
- 의료 조언을 주나요?
- 아니요. 기록 도구입니다. 임신 중이거나 당뇨가 있거나 약을 복용 중이라면 간헐적 단식 전에 의사와 상담하세요.